枇杷是上火还是降火

枇杷是上火还是降火

枇杷是降火的，枇杷是凉性的水果，适当食用可以降火。但是不可以过量地食用，食用枇杷过多，会导致消化道不适，如引起呕吐、腹痛、腹泻等症状。

此外，对于脾胃虚寒的人群更不宜食用，以免导致脾胃虚寒症状的加重，腹泻患者不能食用，用药也会导致腹泻症状加重。因为枇杷味甘酸，性凉，归肺脾经，它具有调肺下气和止渴的功效。它是蔷薇科植物枇杷的果实，主要用于肺燥咳喘、恶心呕吐、心烦口渴等病症。

日常生活中可以适量食用降火的食物，比如苦瓜、雪梨、甘蔗等。合理调整作息习惯，早睡早起保持充足的睡眠，避免长期熬夜过度劳累。

枇杷的功效与作用

枇杷营养丰富，具有止渴、润燥、清肺、止咳等功效

1、润肺止咳：枇杷中含有苦杏仁甙，，具有润肺止咳的功效，对于肺热咳嗽、痰多等症状有很好的缓解作用。

2、清热解毒：枇杷还具有清热解毒的作用，可用于治疗口腔溃疡、痈疽等症状，有助于消炎解毒。

3、生津止渴：枇杷的果肉清甜可口，具有生津止渴的作用，对于口干舌燥、口臭等症状有很好的缓解作用。

4、健脾益胃：枇杷含有多种维生素和矿物质，有助于提高人体免疫力，促进消化吸收，对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有一定的改善作用。

5、减肥：枇杷富含丰富的维生素、果胶、膳食纤维还有钾矿物元素，并且含有维生素B1和维生素C，具有很好的减肥功效。